下压训练器

在线留言
产品简介：

产品说明：

　主要功能：锻炼身体腰部弯曲韧带，提高身体臀部肌肉力量和韧带拉伸力，加强手臂肌肉和关节组织的运动活力。锻炼和增强身体腰椎肌肉力量，对腰椎两侧软组织肌肉群有较强的锻炼作用。

　　运动方法：在座位式下压训练器的座位板上坐稳，双手握住下压训练器两侧手柄，上身挺直，腰腹肌肉自然收紧，用力向下压动手柄，稍作停顿，然后适度收力缓慢回落复位，并反复交替下压练习。

分享到：

上一篇：三位扭腰器

下一篇：六角爬架